ăn mì ban đêm

Thay vào đó, các món ăn giải nhiệt mùa hè dễ làm như chè, sinh tố, trà sữa sẽ giúp bạn xua tan cơn nóng hiệu quả. Những ngày hè, nhiệt độ ban ngày ở Sài Gòn luôn ở mức cao khiến nhiều người mỏi mệt và mất nhiều năng lượng. Có lẽ bạn chưa biết, 2 giờ sau khi vào dạ dày, mì tôm vẫn chưa được tiêu hóa hết. Do đó, nếu bạn cứ giữ thói quen ăn mì vào buổi tối sẽ không hề tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, năng lượng trong mì tôm không được tiêu đi sẽ tích tụ khi bạn ngủ và tạo thành mỡ #Cách #nấu #mì #ramen #bò #đúng #chuẩn #Nhật #Bản [rule_3_plain] #Cách #nấu #mì #ramen #bò #đúng #chuẩn #Nhật #Bản. Mì ramen là món ăn được người Nhật rất coi trọng, nó không những chỉ là món ăn bình thường mà là quốc hồn quốc túy của người Nhật Bản. Ăn Khuya Lúc 12h Đêm Với Mì Cay Và Tokbokki Từ Cơm Nguội _ Ẩm Thực Đêm KhuyaTheo dõi mình tạiFacebook: https://www.facebook.com Do vậy bạn tuyệt đối không nên ăn chocolate vào ban đêm. 6 Bánh mì. Trong bánh mì có chứa nhiều thành phần carbohydrate khiến cơ thể mệt mỏi, mau đói, đầy hơi. Đặc biệt khi bạn chọn ăn bánh mì vào ban đêm sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và mất ngủ. 7 Kem. Kem motor scoopy tidak bisa distarter dan diengkol. Các món ăn nhẹ ban đêm được rất nhiều người yêu thích bởi tính tiện lợi và giúp bạn tránh được cảm giác buồn ngủ. Việc ăn vặt ban đêm không hẳn là “xấu” nhưng để đảm bảo sức khỏe thì bạn cần chú ý chọn đồ ăn đêm tốt cho sức khỏe hoặc đồ ăn vặt đêm không béo. Nếu bạn thấy mình thèm thứ gì đó khi xem TV đêm khuya, hãy tạm dừng và tự hỏi bản thân xem bạn có thực sự đói hay không. Có thể bạn chỉ đang buồn chán, bồn chồn hoặc đã sẵn sàng để thức đêm? Nhưng nếu bạn thực sự đói, đừng bỏ qua các tín hiệu của cơ thể Bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ khi bụng kêu ầm ĩ hoặc lượng đường trong máu thấp. Chọn đồ ăn nhẹ thích hợp vào ban đêm có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ ngon cả khi bạn cảm thấy cồn cào, đừng lạm dụng nó. Đi ngủ với một cái bụng quá no có thể dẫn đến chứng ợ chua và đầy hơi, khiến bạn khó nghỉ ngơi hơn rất nhiều. Thay vào đó, hãy nhắm đến một "bữa ăn nhỏ", lý tưởng là một bữa ăn có một ít protein và một số loại carbs phức tạp. Theo dõi thông tin bài viết dưới đây để biết được các món ăn nhẹ ban đêm tốt và không tốt cho sức khỏe bạn nhé! 1. Đồ ăn đêm không tốt cho sức khỏe mà bạn nên tránh Pizza còn sót lại Trông có vẻ hấp dẫn, nhưng bất cứ thứ gì quá dầu mỡ đều có thể gây ra chứng ợ nóng, đặc biệt nếu bạn nằm xuống ngay sau khi thưởng thức. Một bữa ăn nhẹ có ít hơn 200 calo sẽ an toàn hơn Đậu Phô Mai Ăn một thứ gì đó béo và cay không phải là một ý tưởng tuyệt vời khi gần đến giờ đi ngủ. Bạn không chỉ không đẩy lùi được trình trạng ợ chua mà còn có thể bị đầy hơi khó chịu nhờ đậu sẽ là một thực phẩm bổ sung tốt cho sức khỏe vào buổi tối sớm hơn.Khoai tây chiên Chất béo và muối là một sự kết hợp tồi, đặc biệt là khi gần đến giờ đi ngủ. Thêm vào đó, khoai tây chiên rất dễ để bạn ăn quá nhiều, vì vậy những gì bắt đầu như một món ăn nhỏ có thể trở thành một cuộc ăn chơi quá đà, có hại cho tâm trạng và vòng eo của quy và socola Quá nhiều đường sẽ khiến bạn mệt mỏi. Thêm vào đó, lượng đường cao có thể khiến bạn cảm thấy tâm trạng tệ hại Chất béo và đường có thể khiến bạn khó ngủ lại. Theo đó, nếu bạn chọn một hương vị có sôcôla, bạn sẽ nhận được caffeine mà bạn không nên nạp vào giờ tối cốc có đường Nó chứa đầy carbs rỗng, vì vậy nó sẽ không làm bạn hài lòng trong thời gian dài. Nếu bạn đang muốn ăn ngũ cốc, hãy đổi vị trái cây, dừa cho một loại ít đường, nhiều chất Bạn có thể đã biết nên tránh xa cà phê vào những giờ gần sáng, nhưng hãy cẩn thận với trà và soda có caffein. Cố gắng cắt bỏ tất cả caffein ít nhất 6 giờ trước khi đi ngủ. Đồ uống có ga có thể là một vấn đề ngay cả khi chúng không chứa caffeine. Bọt gas có thể khiến bạn bị đầy hơi và gây ra chứng ợ nóng. Mặc dù rượu có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ, nhưng nó cũng có thể khiến bạn khó ngủ ngay 15 món ăn nhẹ đêm khuya tốt nhất cho sức khỏe Khoai tây chiên là một trong các món ăn nhẹ ban đêm bạn nên tránh xa 2. Đồ ăn đêm tốt cho sức khỏe Khi loại bỏ được những món đồ ăn không tốt cho sức khỏe thì hãy bổ sung thêm những món đồ ăn đêm tốt cho sức khỏe khi cảm thấy đói bụng nhéMột nửa bánh Sandwich Thổ Nhĩ Kỳ Khi bạn muốn ăn thứ gì đó làm bạn no thì một nửa chiếc bánh mì kẹp trên bánh mì nguyên cám là một lựa chọn tốt. Cơ thể tiêu hóa ngũ cốc nguyên hạt chậm hơn nên bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn. Trong đó, gà tây có tryptophan, một loại axit amin giúp bạn buồn ngủ. Nếu bạn không thích gà tây, hãy thử bơ đậu phộng hoặc bơ hạnh nhân với bánh mì nướng nguyên cám. Bơ hạt có chất béo lành mạnh giúp nâng cao mức serotonin, một chất hóa học giúp tâm trạng thoải mái giúp bạn thư quy giòn nguyên hạt với phô mai Nếu bạn đang thèm thứ gì đó có vị phô mai, hãy thử một lượng nhỏ với một vài chiếc bánh quy giòn làm từ ngũ cốc nguyên hạt, hoặc ăn một muỗng pho mát nhỏ, loại cũng có rang bơ Miễn là nó không bị ngập trong bơ hoặc quá mặn, bỏng ngô là một lựa chọn khá tốt. Đó là ngũ cốc nguyên hạt và có chất xơ, vì vậy nó sẽ khiến bạn hài lòng hơn so với khoai tây chiên và khiến bạn ăn lâu thanh Granola ít đường Đây có thể là sự thay thế tốt cho một chiếc bánh quy, miễn là bạn kiểm tra nhãn dinh dưỡng. Đảm bảo rằng thanh của bạn có một số protein, chất xơ và không quá nhiều đường. Ngoài ra, bạn có thể ăn nửa quả chuối và một nắm hạnh nhân - cả hai đều là nguồn cung cấp magie dồi dào, một loại khoáng chất có thể giúp bạn hạ hỏa. Combo trái cây và hạt này cũng có một số tryptophan. Các món ăn nhẹ ban đêm bạn nên dùng đó là một thanh Granola ít đường Sữa chua Hy Lạp Khi bạn muốn thưởng thức một món kem, sữa chua Hy Lạp đóng gói protein là một ý tưởng tốt hơn. Thêm vào đó là một số quả anh đào hoặc quả mâm xôi có melatonin, một loại hormone giúp bạn dễ ngủ bột yến mạch Đây là một món không chỉ dành cho bữa sáng. Hơi ấm trong tô cháo có thể làm dịu và chất xơ sẽ giúp bạn no lâu. Bên cạnh đó, bột yến mạch cũng có melatonin, giúp thúc đẩy giấc thảo mộc Một tách trà thảo mộc không chứa caffeine có thể giúp bạn thư giãn trước khi đi ngủ. Hãy thử hoa cúc, hoa lạc tiên hoặc nữ lang. Bạc hà cũng có thể là một lựa chọn thư giãn, miễn là bạn không có xu hướng bị ợ đảm bảo sức khỏe và tránh ảnh hưởng đến tiêu hóa hãy lựa chọn những món ăn nhẹ tốt và loại bỏ những thực phẩm không tốt. Hi vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp bạn có lựa chọn tốt cho mình. Please dial HOTLINE for more information or register for an appointment HERE. Download MyVinmec app to make appointments faster and to manage your bookings easily. Nguồn tham khảo XEM THÊM TOP 7 late-night dishes without fear of being fat 7 effects of fatty foods on your body Bad eating habits at work Relating articles Why eat candy or get tooth decay? Ăn kẹo sâu răng là một nhận định chưa chính xác. Sự thật là khi bé ăn kẹo, vi khuẩn thường trú trong miệng bắt đầu tiêu thụ kẹo và tạo ra axit dưới dạng sản phẩm. Axit này làm ... Readmore Acrylamide and cancer risk Acrylamide is a chemical that can form from foods during high-temperature cooking, such as frying, roasting, and baking. Acrylamide is also derived from sugars and amino acids found in foods. Acrylamide can damage genes and mutate DNA, but the risk ... Readmore 1. Thip Samai – Quán Ăn Đêm Ở Bangkok Nổi Tiếng 2. Go-Ang Pratunam Chicken Rice – Địa Chỉ Quán Ăn Đêm Ngon Ở Bangkok 3. China Town Scala – Quán Ăn Khuya Ở Bangkok Thái Lan 4. Iam Pochana – Quán Ăn Ngon Ở Bangkok Vào Ban Đêm 5. Zong Pet Paloe – Nhà Hàng Ăn Đêm Ở Bangkok Ngon 6. Took Lae Dee – Quán Ăn Đêm Ở Bangkok 7. Pala Pizza Romana – Quán Pizza Đêm Ở Bangkok 8. Ramen Tei – Quán Mì Ăn Đêm Ngon Ở Bangkok 9. Pochana 55 – Nhà Hàng Ở Bangkok Ăn Đêm Ngon Thưởng thức ẩm thực Thái Lan vào buổi tối là trải nghiệm thú vị mà bạn không nên bỏ qua khi du lịch Bangkok Thái Lan. Các quán ăn đêm ở đây tấp nập với đa dạng các món ăn độc đáo sẽ khiến bạn thích thú cho mà xem. Cùng Đi Chơi Thái Lan khám phá top 9 quán ăn đêm ở Bangkok cực ngon trong bài viết này nhé! 1. Thip Samai – Quán Ăn Đêm Ở Bangkok Nổi Tiếng Không gian nhà hàng Thip Samai Thip Samai là quán Pad Thái bình dân nổi tiếng được nhiều người biết đến. Quán ăn này chuyên phục vụ khách vào đêm khuya cho đến hừng sáng. Nên đây là quán ăn đêm ở Bangkok có rất đông khách hàng từ người dân địa phương đến du khách nước ngoài ghé quán thưởng thức món ăn. Đến đây, bạn nhất định phải thử món Pad Thai Haw Kai Goong Sot – Pad Thái với lớp trứng tráng bọc bên ngoài ngon tuyệt. Ngoài ra món Pad Thai Sen Jan Man Goong – Pad Thái xào với gạch tôm sú cũng hấp dẫn và có vị ngon không kém. món Pad Thai Haw Kai Goong Sot – Pad Thái với lớp trứng tráng bọc bên ngoài ngon tuyệt Điểm đặc biệt của món Pad Thái tại Thip Samai được chế biến trên bếp than với nguyên liệu tươi ngon nhất nên hương vị rất đặc biệt khác hẳn với các nơi khác. Các món ăn có giá dao động từ 60 baht đến 200 baht. Trong khi chờ gọi món bạn có thể thưởng thức một chai nước cam ép nguyên chất 100% được ép từ những quả cam chín mọng hái từ vườn ngon tuyệt. Rất đáng để thử luôn! Thông tin liên hệ Địa chỉ 313 315 Maha Chai Rd, Khwaeng Samran Rat, Khet Phra Nakhon, Krung Thep Maha Nakhon 10200, Thail Giờ mở cửa 16h – 1h đêm Điện thoại +66 2 226 6666 2. Go-Ang Pratunam Chicken Rice – Địa Chỉ Quán Ăn Đêm Ngon Ở Bangkok Quán Go-Ang Pratunam Chicken Rice Đây là một trong những quán cơm gà ngon nhất Bangkok. Go-Ang Pratunam Chicken Rice phục vụ cho thực khách đến tận 3h sáng. Nên đây là địa chỉ ăn đêm quen thuộc của nhiều người. CЖЎm gГ Mỗi phần cơm gà ở Go-Ang Pratunam chỉ có giá 40 baht khoảng đồng, một cái giá quá rẻ nhưng cực kỳ ngon. Ngoài món cơm gà ra thì ở đây còn phục vụ thêm nhiều món khác cũng nằm trong khoảng giá rất bình dân từ 40 – 60 baht. Thông tin liên hệ Địa chỉ Poonam Market, 960 – 962, Phetchaburi Road, Soi 30, Pratunam, Bangkok. Giờ mở cửa Hàng ngày, 530 sáng đến 3h00 chiều và 5h00 chiều đến 3h00 sáng. Điện thoại +66 81 779 7255 3. China Town Scala – Quán Ăn Khuya Ở Bangkok Thái Lan China Town Scala Nằm trong khu phố tàu China Town, China Town Scala là quán ăn đêm ở Bangkok có giá bình dân. Với thực đơn đa dạng có nhiều món ăn hấp dẫn cho bạn lựa chọn. Những món ăn ở đây được chế biến theo phong cách của Trung Quốc chứ không phải kiểu Thái. Có dịp đến đây thì hãy thử các món đặc sản được chế biến kiểu Trung Quốc như thịt heo nướng BBQ Suckling Pig, vịt quay, cá sốt xì dầu, cơm chiên ghẹ, mì chiên tôm trứng đặc biệt… Thông tin liên hệ Địa chỉ 483-5 Yaowarat Rd, Khwaeng Samphanthawong, Khet Samphanthawong, Krung Thep Maha Nakhon 10100, Thailand Giờ mở cửa 10h30 – 2h sáng ngày tiếp theo Điện thoại +66 2 623 0183 4. Iam Pochana – Quán Ăn Ngon Ở Bangkok Vào Ban Đêm Món ăn tại Iam Pochana Đây cũng là một quán ăn ngon, giá bình dân ở Bangkok. Vị trí của quán khá gần với China Town và quán mở đến tận 3h sáng. Rất thích hợp để đi ăn đêm và thưởng thức không khí Bangkok về đêm sau khi ghé thăm China Town. Menu phục vụ của Iam Pochana chủ yếu là các món địa phương. Họ phục vụ cả nướng, lẩu, các món chiên xào, thịt xiên nướng, các món nộm, món mì, sò nướng… Menu bằng tiếng anh kèm hình ảnh nên rất dễ dàng để chọn món. Thông tin liên hệ Địa chỉ 215/2-3 Yi Sip Song Karakadakhom 1 Rd, Khwaeng Pom Prap, Khet Pom Prap Sattru Phai, Krung Thep Maha Nakhon 10100, Thailand Giờ mở cửa 17h – 3h sáng Điện thoại +66 2 225 0582 5. Zong Pet Paloe – Nhà Hàng Ăn Đêm Ở Bangkok Ngon Món vịt đặc biệt của Zong Pet Paloe Zong Pet Paloe là một nhà hàng Thái Lan chuyên về các món ăn từ vịt. Thịt vịt ở đây cực kỳ mềm, ngon và ngọt vị bởi vịt được đun trong nước dùng với hoa hồi, quế cùng nhiều gia vị đặc trưng khác ở Thái Lan. Khi bước chân vào quán ăn này, bạn sẽ phải choáng ngợp khi nhìn thấy các nồi thịt vịt hoặc các loại thức ăn khác được bày biện vô cùng ấn tượng và hấp dẫn. Ngoài món thịt vị thì Zong Pet Paloe còn phục vụ thêm nhiều món ăn đa dạng khác như chân gà, cơm, cá hồi rán giòn, salad xoài… tất cả những món ăn ở đây đều rất ngon với giá cả hợp lí. Vậy nên bạn đừng quên ghé nhà hàng này để thưởng thức khi du lịch Bangkok nhé! Thông tin liên hệ Địa chỉ 11/58 Soi Lat Phrao, Wang Hin, Bangkok, Thailand 10230 Giờ mở cửa 1630 – 400 sáng mỗi ngày Giá cả 100 – 200 baht khoảng 73k – 146k 6. Took Lae Dee – Quán Ăn Đêm Ở Bangkok Took Lae Dee thực chất là khu ăn uống trong một chuỗi siêu thị có tên là FoodLand. Quán mở cửa 24/24 giờ vì thế bạn có thể đến đây dùng bữa vào bất cứ thời gian nào. Đặc biệt ở đây cực đông khách vào ban đêm. Quán phục vụ chủ yếu các món ăn Thái và cafe với thực đơn phong phú, giá cả hợp lý và dịch vụ nhanh chóng. Không gian nhà hàng Took lae dee ấm cúng “Took lae dee, quán cà phê ngon trong siêu thị thực phẩm là một trong những quán ăn yêu thích của tôi. Buổi ăn tối nhanh chóng, giá cả và nhân viên là tốt. Họ có nhiều chi nhánh xung quanh, mở cửa 24 giờ.” Một thực khách đã đánh giá 5 sao cho Took lae dee trên bình luận. Thông tin liên hệ Địa chỉ Foodland, Sukhumvit Soi 16, Bangkok Giờ mở cửa Hàng ngày, 24/24 giờ Điện thoại +66 2 530 0220 7. Pala Pizza Romana – Quán Pizza Đêm Ở Bangkok Nằm ngay bên dưới nhà ga Asoke, Pala Pizza Romana là địa chỉ quán ăn đêm ở Bangkok được nhiều du khách ghé thăm. Và cũng rất phù hợp để lót dạ cho những ai đi chuyến tàu đêm ở nhà ga Asoke. Nơi đây không chỉ phục vụ pizza rất nhanh mà giá cực kỳ phải chăng. Pala Pizza Romana Pala Pizza Romana chuyên phục vụ các món pizza đúng vị pizza Ý, rất ngon. Chỉ với 55 Baht trở lên là có thể thưởng thức được một miếng pizza ngon ở đây rồi. Ngoài ra, nhà hàng còn phục vụ nhiều lại bánh, mì Ý, salad, các món tráng miệng cùng với các loại thịt và pho mát chất lượng cao. Thông tin liên hệ Địa chỉ 1, Asok Montri Road Khlong Toei Nuea, Watthana, BTS Asok, Bangkok. Giờ mở cửa 1000 sáng đến sáng 8. Ramen Tei – Quán Mì Ăn Đêm Ngon Ở Bangkok Quán mở đến tận 2h00 đêm nên bạn có thể thoải mái dạo quanh Bangkok rồi ghé vào đây ăn khuya nha. Ramen Tei là một quán chuyên về các món ramen mì Nhật. Đến đây thưởng thức bát mì ramen ngon tuyệt và nhâm nhi ly rượu tận hưởng không khí Bangkok về đêm thì còn gì tuyệt bằng. Thưởng thức bữa ăn đêm tuyệt vời tại Ramen Tei Các bát ramen ở đây, từ shoyu ramen truyền thống đến tonkatsu thịt lợn ngon ngọt đều rất tuyệt. Ngoài ra còn có các món khác của Nhật Bản như katsudon, mabu-dofu, cà ri katsu,… cũng hấp dẫn không kém. Thông tin liên hệ Địa chỉ 23/8-9 Thaniya Road, Suriya Wong, Bang Rak, Bangkok Giờ mở cửa Hàng ngày, 11h00 sáng đến 2h00 đêm 9. Pochana 55 – Nhà Hàng Ở Bangkok Ăn Đêm Ngon Nhà hàng Pochana 55 Pochana 55 là cái tên quán ăn đêm ở Bangkok được nhiều người nhắc đến khi trải nghiệm ẩm thực Bangkok. Đây là một nhà hàng ven đường được trang trí đơn giản, có không khí ấm cúng và giá cả rất phải chăng. Những món ăn nổi tiếng nhất của Pochana là món súp khao tom và tomyum. Ngoài ra quán còn phục vụ rất nhiều món ăn yêu thích của Thái Lan và Trung Quốc. Hương vị ẩm thực phong phú và phong cách phục vụ thân thiện, gần gũi chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng. Thông tin liên hệ Địa chỉ 100/21-22 Soi Sukhumvit 55, Sukhumvit Road Khlong Tan Nuea Subdistrict, Watthana, Bangkok. Giờ mở cửa Hàng ngày, 7h00 tối đến sáng Chắc hẳn với gợi ý top 9 quán ăn đêm ở Bangkok ngon tuyệt ở trên đã giúp bạn có thêm nhiều lựa chọn cho bữa ăn đêm sau một ngày dài khám phá Bangkok. Đi Chơi Thái Lan chúc bạn sẽ có những bữa ăn ngon miệng cùng những trải nghiệm thật thú vị nhé! Thỏa Sức Du Lịch Với Top 7 Những Địa Điểm Vui Chơi Giải Trí Ở Bangkok Đăng bởi Tuyết SươngTừ khoá Top 9 Quán Ăn Đêm Ở Bangkok Ngon Tuyệt Mà Bạn Không Nên Bỏ Lỡ Mì tôm được xem là phát minh quan trọng và chúng được thông dụng đến ngày hôm nay. Nhưng ngoài việc ăn sáng, lót dạ thì ăn mì tôm buổi tối có hại không. Mì tôm là một món ăn ngon bổ rẻ không chỉ dành cho sinh viên mà tất cả mọi người xung quanh. Khi đi làm về, khi nửa đêm đói bụng thì việc có sẵn một gói mì để pha được bát mì nóng hổi sau đó vài phút chắc chắn khiến nhiều người nghĩ đến. Nhiều người cho rằng việc ăn uống ban đêm nhất là mì tôm rất có hại đến sức khỏe, nhiều người lại cho rằng không? Vậy việc ăn mì tôm buổi tối có hại không chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây. Những thành phần và chất dinh dưỡng của mì tôm Đây là món ăn nhanh tiện lợi chỉ cần nước sôi, thậm chí là ăn sống, chúng có thể nhanh chóng làm bạn lấp đi cơn đói một cách nhanh chóng, vừa nhanh vừa no bụng. Thế nhưng, tiềm ẩn đằng sau món đồ ăn này chính là một sự thật rất bất ngời. Một gói mì tôm có thể chứa đến 190 calo. Một bữa ăn thông thường với nam giới cần 400-600 calo, nữ giới là 300-500 calo, như vậy chúng có thể chiếm tới 50% lượng calo cần thiết, mà sau đó 1-2 giờ bạn có thể nhanh chóng đói trở lại. Khác với nhiều người suy nghĩ, lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của mì tôm không nhiều Chất dinh dưỡng của mì tôm cũng khá nghèo nàn, chúng ít đạm, vitamin và chất xơ. Thế nhưng trong loại thức ăn tiện lợi này có rất nhiều chất béo bão hòa, lý do là việc chúng được chế biến và chiên qua dầu và tiếp đến công đoạn sấy khô. Những chất béo trong mì tôm là axit béo no và cực khó tiêu, vậy nên chúng ta chỉ nên ăn chúng thi thoảng mà thôi. Một lưu ý khác là những người đang có chế độ ăn ít Natri cũng nên không ăn mì tôm vì hàm lượng Natri rất cao của chúng có thể gây ảnh hưởng đến bạn. Nếu ăn quá nhiều mì tôm sẽ gây ra hậu quả gì Béo phì Những người thường xuyên ăn mì sẽ vô tình nạp quá nhiều carbohydrate và chất béo vào cơ thể của bản thân và từ đó có thể dẫn đến tình trạng béo phì và các bệnh liên quan đến béo phì như tìm mạch, tiểu đường… Quá trình lão hóa diễn ra nhanh Chất mỡ mà bạn thấy trong túi mì thường được thêm chất chống oxy hóa tác dụng thực chất là làm chậm, kéo dài thời gian biến mùi. Nếu như dung nạp chúng sẽ kiến bạn lão hóa nhanh hơn. Dạ dày gặp áp lực Những hương liệu, phụ gia bên cạnh việc các sợi mì được sấy khô qua dầu mỡ sẽ khiến việc tiêu hóa chung khó khăn. Việc ăn liên tục chúng sẽ kiến dạ dày bị rối loạn chức năng, đi kèm là đau dạ này, đầy hơn… trẻ con dễ mắc bệnh biếng ăn. Gây ung thư Khó tránh khỏi nhiều loại mì tôm trên thị trường có các thành phần phụ gia, chất béo bão hòa… ăn mì tôm dễ gây táo bón, phân lưu trong đại tràng và có nguy cơ ung thư trực tràng cùng nhiều loại bệnh khác. Tiểu đường, tim mạch Việc ăn nhiều mì tôm sẽ khiến người dùng có nguy cơ mắc các bệnh như xơ vữa động mạch, cao huyết áp và tăng khả năng đột quỵ cho chất béo bão hòa. Hại thận Lượng muối cao sẽ ảnh hưởng và gây sỏi thận. Mì tôm đem lại những tác hại không lường Ăn mì tôm buổi tối có hại không Những liệt kê hậu quả do tiêu thụ quá nhiều mì tôm chắc chắc đã giúp bạn hình dung được câu hỏi ăn mì tôm buổi tối có hai không. Buổi tối là thời gian nghỉ ngơi của cơ thể, việc bạn ép chúng tiếp tục tiêu thụ những loại thực phẩm chứa ít chất dinh dưỡng và tiềm ẩn nguy cơ bệnh tật cao sẽ gây hại cho cơ thể. Nếu bạn thay thế chúng cho bữa tối với lý do giảm cân thì càng là điều không thể. Bạn sẽ nhanh chóng gặp những cơn đói sau đói và cơ thể liên tục mệt mỏi và xanh xao. Hi vọng rằng những thông tin kể trên đã giúp bạn có cái nhìn cụ thể hơn và có phương pháp ăn uống hợp lý. mì • lặc lè, • xúc xích, • 1 trứng, • nấm kim châm 15p 1 phần ăn Nam Nguyễn Breakfast healthy Yến mạch ngủ đêm với chuối bột hạnh nhân Chuối to • Yến mạch • bột hạnh nhân • sữa tươi k đường/ sữa hạt • Topping Hạt chia, bột câco, bột matcha, bột quế … tùy thích nhưng tui cho mỗi hạt chia thui để ăn có vị thơm của hạnh nhân Á • Thêm hoa quả nếu thích nhà tui còn mỗi chuối thui 15p 1 phần ăn Trần Thao Yến mạch qua đêm Yến mạch • Sữa chua không đường • hạt chia • quýt 30 phút 1 phần ăn Diem Khanh Yến mạch qua đêm yến mạch • sữa tươi • mật ong / đường ăn kiêng • hoa quả nghiền nhuyễn hoặc đun nhuyễn trước trên chảo • bột quế • Nhân sữa chua/ hoặc phô mai Ching Ching Trà sữa bóng đêm Trà, bột béo, sữa tươi, sữa đặc, • trân châu, và tinh than tre 1 tiếng 1người Quý Hà Yến mạch bơ qua đêm bơ dằm • yến mạch • hạt chia • sữa tươi không đường • Topping tuỳ ý Ching Ching Bánh trung thu bóng đêm đường • nước • chanh • nước đường • tinh than tre • bột mì đa dụng • dầu ăn • Nhân khoai môn farina 10 bánh Vũ Nguyễn Ngọc Minh Chè khúc bạch mát lạnh đêm hè Whipping • sữa tươi không đường • Đường tuỳ khẩu vị • lá gelatin 1g/lá • Hạnh nhân thái lát, rang vàng Bếp Thị Say Yến mạch qua đêm overnight oats eatclean yến mạch • sữa tươi không đường • Gần 1/2 hộp sữa chua không đường • muối • Topping tuỳ chọn bánh cookie mình post, chuối, việt quất, dâu,... thật ra không cần thêm gì vẫn xuất sắc nha 5 phút chuẩn bị và 6 tiếng ủ qua đêm 1 người 214 calo Nguyễn Nhật Ann “Cơm Tấm Đêm” Sài Gòn at Home Cutlet • Mỡ heo • Trứng gà • Tỏi củ, ớt xay • Dưa leo, cà chua, cà rốt • Nước mắm, đường, dầu hào, tương ớt, hạt nêm, màu thực phẩm, dầu ăn 1 người Nam Lê Hiển Thị Sàng Lọc Sài gòn được mệnh danh là một thành phố không ngủ nên văn hóa ăn đêm, chơi đêm đã trở thành một phần cuộc sống không thể thiếu của người dân Sài thành. Và nhằm giúp thưởng thức trọn vẹn ẩm thực khuya thì bạn đừng bỏ lỡ 3 quán ăn bán xuyên đêm Sài Gòn cực kỳ độc đáo và hút khách dưới đây. 1Chinatown Saigon Cafe Lấy bối cảnh là những bộ phim điện ảnh Hong Kong Trung Quốc từ thập niên 90, Chinatown Saigon Cafe khi vừa mới mở cửa đã là một điểm check-in quen thuộc của giới trẻ Sài thành. Đến đây, bạn sẽ bắt gặp một khung cảnh mờ mờ ảo ảo từ ánh đèn led đến các vật dụng quen thuộc được chủ quán sắp xếp tinh tế ở từng góc nhỏ. Ngoài việc thiết kế một không gian chất lừ và các món nước chuẩn vị, quán còn sở hữu thực đơn ẩm thực hấp dẫn như mì khô xá xíu, mì khô vịt quay, bánh thơm, cá viên cà ri, xíu mại, há cảo tôm… Mức giá tham khảo – Ảnh Phamhoanganh_, blingbabi_, meonlyfood. Thực khách nhận xét Thị Cúc “Mình đã đến Chinatown rất nhiều lần và lần nào mình cũng gọi mì xá xíu. Một set nước uống và đồ ăn tùy chọn có mức giá chỉ từ đồng nhưng luôn no căng bụng. Với mức giá phải chăng và không gian đặc sắc dựa theo concept riêng. Quán ở quận 1 được mở cửa suốt 24 giờ được nhiều giới trẻ ưu chuộng. Điểm trừ của quán là lúc đông đúc, khách phải chờ lên món hơi lâu”. Kis Huỳnh “Vô tình ngang qua và ghé vào quán chứ mình cũng không tham khảo từ trước. Không gian được thiết kế đẹp, sang trọng kiểu Hong Kong mang đậm nét hơn nhiều quán khác. Mình đi buổi tối và ngồi khu vực bên trong rất nóng và ngộp”. Thông Tin Liên Hệ 2Tiệm mì Nguyên Lợi Tiệm mì guyên Lợi là tiệm mì gốc Hoa hiếm hoi tại quận Bình Thạnh – khu vực mang nhịp sống trẻ và năng động bậc nhất Hơn nửa thế kỷ qua, tiệm mì đã trở thành một nét quen thuộc với thực khách hay ăn đêm nhờ có thời gian mở cửa 24 giờ mỗi ngày. Không gian quán được lọt thỏm trong một ngôi nhà nhỏ, phía ngoài được tận dụng để làm khu bếp. Nơi đây chinh phục nhiều thực khách nhờ có hương vị truyền thống thơm ngon. Khi có người gọi món, chủ quán sẽ lấy mì tươi từ trong ngăn kéo và trụng qua với nước xương vài phút. Mì chín được xếp ngay ngắn vào trong tô, thêm ít xà lách, xá xíu, lá hẹ, hành khô, tóp mỡ, thịt nạc băm, sau đó chan nước lèo. Mức giá tham khảo – Ảnh Bích Phương Nhận xét khách hàng Chuk Sociu “Mì hoành thánh xá xíu tại quán Nguyên Lợi ngon xuất sắc, đặc biệt là nước lèo nêm nếm vừa ăn, thịt và hoành thánh mềm ngon. Tô mì khá nhỏ nhưng nó vừa đủ với mình. Cô chủ quán bảo mấy anh chị em thay nhau trông tiệm bán cả ngày. Quán nằm ở vị trí hơi khuất ở trên đường một chiều nên khó tìm”. Thảo Mi Lê “Quán nằm đối diện xéo với tiệm vàng Mi Hồng, có xe mì dễ biết. Quán nhìn hơi cũ và bình dân. Mấy cô chú tiệm quán cũng dễ chịu. Do thấy review là quán lâu đời rồi, mình cũng thích món này nên đã quyết định ghé thử. Mình mua mang về mì hoành thánh khô với giá 45k. Một phần nhiều lắm, ăn no, mì ngon, nêm nếm ok và thịt nhiều. Nguồn Thao Mi le Thông Tin Liên Hệ 3San Fu Lou San Fu Lou là một trong những địa chỉ phục vụ món Hoa tại được tín đồ ẩm thực đánh giá cao. Thực đơn nhà hàng đa dạng với các món hấp, chiên, xào… bày trí tỉ mỉ, đẹp mắt. Nhiều thực khách thường xuyên quay lại nhà hàng một phần nhờ không gian sang trọng, thiết kế bắt mắt với những chiếc đèn lồng đỏ, bao trùm không khí Trung Hoa. Địa chỉ quán ở Lê Lai, quận 1 mở cửa 7-24h mỗi ngày, phù hợp cho cuộc họp mặt bạn bè đêm muộn. Mức giá tham khảo – Ảnh Thelittlelinh, builinhchiii, binbindo, Thực khách nhận xét Bảo Ngọc “Đồ ăn ở đây ngon và nhân viên khá nhiệt tình. Vào thời gian cao điểm, thực khách phải đợi các món xào hơi lâu nhưng với mình vẫn chấp nhận được. Mình thích nhất bánh bao phong sa và há cảo tôm ở đây”. Hiếu Đỗ “Bước vào quán, mình cứ ngỡ lạc vào China town nào đó với lồng đèn treo khắp nơi. Không gian ấm cúng thích hợp cho một buổi tối trời hơi se lạnh. Nếu đi 2 người, bạn nên đặt trước khu vực bàn sát cửa kính để tha hồ check-in. Đi nhóm 5-6 người ngồi trên ghế sofa thoải mái và sang trọng”. Ảnh Thelittlelinh, builinhchiii, binbindo, Thông Tin Liên Hệ

ăn mì ban đêm